Rutinas‎ > ‎Cuero de Chancho‎ > ‎

Cuero de Chancho 02

publicado a la‎(s)‎ 12 abr. 2015 14:24 por José David Marroquín Toledo   [ actualizado el 21 sept. 2015 16:51 ]

https://docs.google.com/spreadsheets/d/11ZTx4pPVHTqsXq2_Ymz6CFYhWf9tdo7TWaQz5T6AyiM/pubchart?oid=1446181815&format=interactive
Consejos
  • 10 minutos de pedaleo en bicicleta estática a 100 rpm.
  • 10 minutos de pedaleo a 100 y 120 rpm en HIIT de intervalos de 30 segundos.
  • 253 calorías quemadas en 30 minutos y 52 segundos, medidas con Time® Ironman® Digital Heart Rate T5K143 en un hombre de 25 años de edad, 173 cm de estatura y 67.5 kg de peso.