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Chancho al Lodo 03

publicado a la‎(s)‎ 12 abr. 2015 14:06 por José David Marroquín Toledo   [ actualizado el 16 jul. 2015 6:10 ]

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1GDn63uEzgkVTn_LnH7X9jj-AUN24AmZrLmD60VK3XQs/pubchart?oid=852882424&format=interactive

Consejos
  • 90 saltos de payaso.
  • 60 side planks con giro.
  • 180 estocadas con rodilla arriba.
  • 60 hombres araña.
  • 90 escaladores montañistas.
  • 90 push-ups.
  • Saltos a la cuerda.
  • Plank.
  • 288 calorías quemadas en 35 minutos y 51 segundos, medidas con Fitbit Charge HR™ en un hombre de 25 años de edad, 173 cm de estatura y 67.9 kg de peso.