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Chancho al Lodo 01

publicado a la‎(s)‎ 12 abr. 2015 14:06 por José David Marroquín Toledo   [ actualizado el 21 sept. 2015 16:50 ]

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1rVL3IaNBsPpTKSE6czWa6ewwEOY7UIDalaaFTr8UlCA/pubchart?oid=852882424&format=interactive

Consejos
  • 90 saltos de payaso.
  • 180 estocadas con rodilla arriba.
  • 180 side planks con giro.
  • 280 saltar la cuerda.
  • Más de 70 segundos de plank.
  • 273 calorías quemadas en 22 minutos y 56 segundos, medidas con Timex® Ironman® Digital Heart Rate T5K143 en un hombre de 25 años de edad, 173 cm de estatura y 67.5 kg de peso.